www.gyrotonic.com
 
A holistic approach to movement for people of all ages and abilities.The benefits exercises are:
increased STRENGTH and FLEXIBILITY
renewed ENERGY and VITALITY
general sense of CALM and WELL BEING
  
Das holistisch GYROTONIC® System ist gut für Teilnehmer aller Altersklassen,um ihre Fähigkeiten auf natürliche Weise zu verbessern:
Körperspannung und Gelenkigkeit,
erhöhte Festigkeit und Flexibilität,
neue Energie und Vitalität
ein allgemeines Gefühl der Ruhe
und des Wohlbefindens
www.gyrotonic.com
 
 
 
GYROTONIC® and GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.  

www.ilyadanse.com
 
choreographies
ideas
performances

 The creator of Ilyadanse choreographic studio, Ilianamaria Alvarado, is an academy- educated and highly experienced classical dancer.  Her inspirations are drawn from contemporary and historical dance and on a variety of ethnic traditions.
IIianamaria made her professional reputation by pioneering a series of concerts introducing innovative forms of jazz to the public and showcasing contemporary and classical musicians. This led to her widespread participation in concerts, festivals and independent artistic collaborations. Ilianamaria is a choreographer for theatre, ballet, dance and opera performances, TV programs, films, events
  

ballet classes and repertoire
barre au sol
Kniaseff-Bodenübungen
  

barre au sol 

  
Iliana’s approach to the ballet classes is based on Cuban Ballet School, Russian Vaganova, French Ballet School and Cecchetti. Her pedagogues: Enrriqueta Salazar, Rosa Elena Alvarez, Mirta Hermida, Gloria Marin, Laura Alonso, Esther Garcia, Sylvia Marichal, Joaquin Banegas, Ramona de Saa, Luis Aguilar, Jose Pares, Alberto Mendez, Serge Golovine, Andre Glegolski, Danuta Piasecka, Antoni Janaszak, Raissa Kuzniecova, Gennadij Ledjach, Andrzej Godles, Gerard Wilk, Robert Strajner and many many others.
The floor barre classes are based in Boris Kniaseff Method... (“In 1937 he opened his studio in Paris where he taught many famous dancers including Chauviré. He taught using his famous ‘barre par terre’ system in which his pupils performed classical exercises lying on the floor.”
Der aus Russland stammende Ballettpädagoge Boris Kniaseff der viele bedeutende Tänzer unterrichtet hat, ließ verschiedene klassische Tanzübungen, die normalerweise aufrecht ausgeführt werden, auf dem Boden ausführen. Damit wollte er eine größere Sicherheit erreichen, weil die Tänzer nicht gleichzeitig gegen die Schwerkraft anzukämpfen haben.
  
  
GYROTONIC® und Gesundheit und Kreativität
...”Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das auf die Bedürfnisse von Menschen aller Altersklassen und Fähigkeiten abgestimmt ist.
GYROTONIC® ist für Studenten aller Nationalitäten geeignet.
Einige der Vorzüge von GYROTONIC® Übungen sind die Steigerung von Kraft und Flexibilität, ein Auffrischen von Energie und Dynamik sowie die Intensivierung von Ruhe und Wohlbefinden.
Der Tänzer und Gelehrte Juliu Horvath hat die GYROTONIC® Geräte und Übungen nach vielen Jahren des intensiven Studiums und der Selbsterforschung entwickelt. Diese einzigartige Methode verbindet Übungen aus Yoga, Tanz, Turnen, Schwimmen und Thai Chi, wobei sie sich nicht an die strengen Vorgaben dieser hält.
Die GYROTONIC® Methode erlaubt es den Teilnehmern die Muskeln zu dehnen und zu stärken bei gleichzeitiger Stimulation und Kräftigung des Muskel- und Bindegewebes in und um die Gelenke des Körpers. Alle Übungen werden mit einem korrespondierenden Atemmuster ausgeführt. Dadurch werden die Ausdauer und der Blutkreislauf intensiv angeregt, wodurch die Erneuerung des neuromuskulären Systems unterstützt wird.
GYROTONIC® Übungen zielen darauf ab sich absolut frei bewegen zu können. Die Bewegungen werden am GYROTONIC® Professional Pulley Tower (wörtlich übersetzt: Flaschenzugturm) durchgeführt. Dieses Gerät ist variierbar und kann auf die unterschiedlichen Bedürfnisse des menschlichen Körpertyps eingestellt werden.
Der ausgewogene und konstante Widerstand in der Tragegriffeinrichtung (handle unit) und am Pulley Tower - durch die dreifache Senkung der Schnurläufe (Pulley) - vermeiden ruckhafte Bewegungen, die oft zu Beginn und am Ende bei der Benutzung von konventionellen Übungsgeräten auftreten können (die höchste Verletzungsgefahr).
Die zirkulierenden, spiralisierenden und wellenförmigen Bewegungen, die das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® charakterisieren, helfen die funktionale Leistungsfähigkeit der Wirbelsäule zu erhöhen, tragen dazu bei ein sphärisches und dreidimensionales Bewusstsein zu schaffen und resultieren somit in erhöhter Ausgeglichenheit…“
 
Einführung
GYROTONIC® Pulley Tower Klassen werden von Ilyadanse Choreographic Studio durchgeführt, die in London, Warschau und Berlin Ballettklassen anbieten und Vorstellungen organisieren.
 
Über Iliana Maria
Die Gründerin von Ilyadanse, Iliana Maria Alvarado, ist eine akademisch ausgebildete und sehr erfahrene klassische Tänzerin. Ihre Inspiration basiert auf zeitgenössischem und historischem Tanz sowie einer Vielzahl von etnischen Traditionen. Iliana erlangte Anerkennung durch ihre Pionierarbeit bei einer Reihe von Konzerten, in denen sie neue, innovative Formen des Jazz mit zeitgenössischen und klassischen Musikern auf die Bühne brachte. Das führte zu zahlreichen Teilnahmen von Ilyanadanse an Konzerten, Festivals und unabhängigen künstlerischen Zusammenschlüssen.
Ilyadanse kreative Leistungen umfassen Choreographien für Theater, Ballett, Tanz und Opern, TV Programme, und öffentliche Veranstaltungen. Ilyandanse leitet weiterhin Ballett, Tanz und Bewegungsklassen (Einzel- und Gruppenprogramme) sowie Workshops. In London gab Ilyadanse private Ballettklassen für Akrobaten und Kunstturner, für Kinder und Erwachsene.
In Paris bot Ilyadanse Einzel- und Gruppenurterricht im Studio Magenia und CEASC (Paris) an. In Polen arbeitete Ilyadanse mit ausgesuchten polnischen Ballettensembles. Des Weiteren hat Ilyadanse mit dem Pirandello Theater Agrigento zusammengearbeitet.
 
Ilya’s Weg zu GYROTONIC®
Ilyas Teilnahme an Einzel- und Gruppenunterricht während diverser Workshops und Veranstaltungen unter den Ballettlehrmeistern Serge Golovine und Zvi Gotheiner führten sie über Pilates zu GYROTONIC®. Wegweisenden Einfluss übten auch die Floor Barre Methode nach Kniaseff, Buttoh Tanz nach Ko Murobushi und Yoga auf Ilya aus.
Iliana Alvarado ist lizensierte Lehrmeisterin für den GYROTONIC® Pulley Tower und das Jumping Stretching Board (ein weiteres Übungsgerät für GYROTONIC®)
 
Ilyas GYROTONIC® Unterrichtsstil
Ilianas Herangehensweise an die GYROTONIC® Klasse zielt auf die Schaffung von Selbstvertrauen und in die Erweckung des Glaubens an die körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmer. GYROTONIC® ist geeignet für alle Menschen und wertvoll für die Persönlichkeitsentfaltung. Das Zusammenspiel von Musik, Rhythmus und die Musik der inneren Stille erlaubt uns in einen Vorgang einzutauchen von: „body drawing in the space leaving traces ...inside and outside, visible and invisible...”
(der Körper malt in den Raum, hinterlässt Spuren… innerhalb und außerhalb, sichtbar und unsichtbar)
Für Iliana ist GYROTONIC® eine Methode sich der Ausrichtungen und Zusammenhänge innerhalb und außerhalb des Körpers und des Geistes bewusst zu werden.
 
GYROTONIC® and GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission. 
 
 
 
 
  
  
GYROTONIC® press information
 
ILYAQUANTUM:  ILYADANSE Choreographic Studio in Berlin
 
 GYROTONIC ® and physical health and creativity
 
...”The GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® is a holistic approach to movement that is designed to meet the needs of people of all ages and abilities.
GYROTONIC® students are of all ages, abilities and nationalities.
Some of the benefits of GYROTONIC® exercises include increased strength and flexibility, renewed energy and vitality and a general sense of calm and well- being.
The dancer and savant Julliu Horvath has created GYROTONIC® equipment and exercises after many years of intense study and self-exploration. This unique method offers the combined benefits of yoga, dance, gymnastics, swimming and tai chi, but is not derived from the strict modus of these exercises.
GYROTONIC® methodology allows users to stretch and build muscles while simultaneously stimulating and strengthening the connective tissues in and around the joints of the body. These exercises are synchronized with corresponding breathing patterns, thus promoting intense aerobic and cardiovascular activity and stimulating neuro-muscular rejuvenation.
GYROTONIC® exercises build and complement complete freedom of movement. These exercises are performed on the GYROTONIC® Professional Pulley Tower. This system is fully adjustable and can meet the needs of a wide range of people with varying body types and different levels of strength. The balanced and constant resistance in the handle unit and main Pulley Tower, through the triple reduction in pulleys, completely eliminates the jarring that takes place at the beginning and end of exercises performed on some conventional exercise equipment (when many injuries occur).
The circular, spiralling and undulating movements that characterize the GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® help to increase the functional capacity of the human spine, contributing to a spherical and three-dimensional awareness, resulting in increased equilibrium...”
 
Introduction
GYROTONIC® Pulley Tower Classes are being presented to the public by Ilyadanse Choreographic Studio, which provides ballet classes and organizes performances, in London, Warsaw and Berlin.
 
 About Iliana Maria
The creator of Ilyadanse Iliana Maria Alvarado is an academy- educated and highly experienced classical dancer.  Her inspiration is based on contemporary and historical dance and on a variety of ethnic traditions. IIiana made her professional reputation by pioneering a series of concerts introducing innovative forms of jazz to the public and showcasing contemporary and classical musicians. This led to Ilyadanse’s widespread participation in concerts, festivals and independent artistic collaborations.
A swatch sample of Ilyadanse’s creative output includes choreography for theatre, ballet, dance and opera, TV programmes and public events. Ilyadanse continues to lead ballet, dance and movement lessons (individual and group program) and workshops. In London Ilyadanse gives private ballet classes to acrobats and students of artistic gymnastics, children and adults. In Paris Ilyadanse provides individual and group classes at Studio Magenia and CEASC (Paris). In Poland Ilyadanse has worked with signature Polish ballet companies. Ilyadanse has collaborated with the Pirandello Theatre of Agrigento.
 
Ilya’s path to GYROTONIC®
Ilya’s participation in individual and group classes during workshops and other events under masters of ballet Serge Golovine and Zvi Gotheiner led her to Pilates and then to GYROTONIC®. Other seminal influences that have drawn Ilya through Pilates to GYROTONIC® are the Floor Barre Methode Kniasieff, Buttoh Dance of  Ko Murobushi and yoga.Iliana Alvarado is a Licensed GYROTONIC® Instructor  for  Pulley Tower and Jumping Stretching Board.
 
Ilya’s approach teaching GYROTONIC®
Iliana’s approaches leading GYROTONIC® classes consist of the creation of self confidence and awakening the belief in the human bodily capacities of the client. GYROTONIC® is for everybody and is useful and valuable for self development.
The accompaniment of music, rhythm and the music of silence permits us to enter into the process of “...body drawing in the space leaving traces ...inside and outside, visible and invisible...”
GYROTONIC® for Iliana is a tool to awaken the directions and connections inside and outside the body and mind.
 
GYROTONIC® and GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission. 
  
  
GYROTONIC® und Gesundheit und Kreativität
  
  
 
  
  
GYROTONIC ® and physical health and creativity